식사시간이 불규칙해 공복시간이 너무 길어지거나, 잘 씹지 않는 식사를 계속하게 되면 소화관에서의 흡수가 방해를 받아 알레르기 등 각종 면역병에 걸리기 쉽다. 또한 양쪽 치아로 잘 씹어 세포레벨의 소화가 잘 되도록 천천히 식사하도록 한다. 그리고 나서 느긋한 휴식을 취하고, 남은 힘이 축적되면 공부를 하거나 일을 하는 것이 좋다. 남은 힘이 전혀 없는데도 무리하게 공부하거나 일을 하기 때문에 몸에 각종 문제가 생기는 것이다. -노영환 힘이란 무한한 것이 아니다. -손자병법 오늘의 영단어 - curiosity : 호기심오늘의 영단어 - attest : 증언하다, 확인하다우물 안 개구리 , 견문이 좁아서 세상 형편을 모르는 사람을 비유하여 이르는 말. 모든 것이 내게 달려 있는 것처럼 행동하라. 그러나 모든 것이 신에게 달려 있음을 믿으라. -성 이그나티우스 오늘의 영단어 - in the wake of : --의 결과로. --을 본떠서사실은 작지만 환상은 많다. -짜오팅양 오늘의 영단어 - poll : 투표, 선거, 여론조사오늘의 영단어 - terrific men : 아주 멋진 남자, (뿅가게 만드는 남자)